Tingkat stress yang tinggi karena tekanan akibat dari pekerjaan di kantor dan amasalah beban sosial ekonomi yang tak kunjung usai seringkali berdampak buruk bagi kesehatan. Selain itu, stress juga bisa menimbulkan beberapa penyakit serius seperti penyakit jantung, sakit kepala, gangguan kecemasan hingga depresi yang apabila tidak segera diatasi dengan cepat dan tepat justru bisa lebih membahayakan. 

Untuk bisa mengontrol tingkat stress, sebenarnya ada beberapa treatment yang bisa kita lakukan, salah satunya adalah dengan melakukan relaksasi. Relaksasi ini terbilang cukup mudah karena bisa dilakukan di rumah dan juga murah karena tidak memerlukan biaya yang begitu mahal. 

Nah, Puskesmas Cicangkal punya program unik yang diberi nama DUREN (Edukasi Relaxsasi OnLine) yang disebarluaskan melalu media sosial dalam bentuk video gerakan relaksasi dan informasi kesehatansingkat yang edukatif. Supaya tidak penasaran, yuk simak beberapa kegiatan inovasi DUREN.

1.     Edukasi Pesan-Pesan Kesehatan

Edukasi pesan-pesan kesehatan adalah penyampaian informasi berupa pesan-pesan singkat bisa dalam bentuk gambar/foto, atau kutipan/quotes, rekaman audio yang dikirim lewat wag.   

2.     Penyuluhan kesehatan

Penyuluhan kesehatan adalah penyampaian informasi kesehatan kepada masyarakat di wilayah kerja Puskesmas Cicangkal, yang dilakukan melalui sosial media berupa instagram dan facebook. Untuk topik-topik kesehatan disesuaikan dengan permasalahan kesehatan yang sedang berkembang. 

3.     Peregangan/relaxasi 

Peregangan/relaxasi adalah kegiatan berupa gerakan tubuh yang dapat dilakukan di mana saja, tempat kerja, rumah dengan cara mengikuti video peregangan yang dikirim lewat wag antara pukul 10.00 - 11.00.

Informasi lebih lanjut hubungi Puskesmas Cicangkal 081282256020 dan instagram @puskesmas. cicangkal